女将のおもひ

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自宅の庭で孫たちとバーベキューをしました。

最初はめんどくさいな～と思ったんですが・・・

いざ始めたら、面白くて、孫も喜んでくれたし、久しぶりに孫孝行できたな～と思いました。

楽しかったぁ～

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【豆富＋動物性タンパク質】
　
動物性と植物性とではタンパク質の質が違うので、両方を適量とると栄養バランスがよくなります。特にメインのおかずにするときは、肉や魚介、卵、乳製品に豆富をプラスしましょう。淡白な豆富に動物性食品のうまみが加わり、おいしさもアップします。
　
現代の子どもは肉類を食べすぎているようです。味付けが濃くなりがちな動物性脂肪を多く含む料理に、豆富を組み合わせることによって、濃淡のわかる味覚を育むことも大切です。


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